一年一度的端午節又來了!!

在這特殊的節日裡~~大家都在做什麼呢?

立蛋~吃肉粽~~還有...

大家放假吃肉粽~~為何要放假呢??端午節的由來是屈原嗎??

以下是從網路上蒐集各種端午節由來~~你聽過幾個呢?

啟動消費80%積分回饋

大家好我是Thomas...

相信剛加入Q點的人會有很多疑問吧?

我將相關內容或資訊全放到這裡囉

【節食、運動還是胖？肥肚子甩不掉的真正原因】

擺脫水桶腰不只為面子，更是為了健康！多餘的腹部脂肪也代表內臟脂肪過高，腹部脂肪可能是心臟病、第二型糖尿病，以及癌症的警訊。

如果運動和節食都無法消除腹部脂肪，那麼導致肥胖的可能是其他因素，例如荷爾蒙、年齡、基因、生活習慣…等。

《導致肥胖的可能因素》

水對於生命的維持，有著不可取代的重要性，人體血液 90% 以上是水分，一般人流失約 1% 體重的水分時，體力與運動表現就會受到影響。除了每天喝水的量要足夠之外，喝水的時機、水的種類、水溫等都會影響到身體的運作，特別是想要運動瘦身的民眾，運動前、中、後都要記得補充水份，才能更有效達成健康管理體重的目標！

8 成的台灣人，竟然都缺水！

大家都知道喝水很重要，但卻有將近 8 成的台灣民眾喝水量未達標準。根據一項對於國人每天飲水量的調查結果顯示，約有將近 8 成的台灣民眾，每天飲水量不到 1000c.c.。根據兒童福利聯盟文教基金會調查指出，台灣兒童超過 7 成喝水量都不足 1500c.c.，甚至有 1 成的兒童喝不到 500c.c.。

你知道你每天喝夠水嗎??

水~是人體必要成分~也是幫助你代謝的一大功臣!!

我們來看看怎樣的水量是足夠的~怎麼喝水才正確喔!!

【每天基本水量的安排】

【日常飲食小心機 ~ 可以幫助自己好體態】            節錄自蔡惠芳

酸：醋是好的可以多吃，很多時候能代替醬料，是一個無負擔的選擇。柑橘類的酸也無仿，但請注意含糖量，不要喝罐裝果汁然後欺騙自己說今天很健康。事實上即使是鮮榨不加糖的果汁，一杯也由許多顆水果榨成，已經含了太多的果糖。酸蜜餞要避免，因為製造過程中加了許多糖。

甜：什麼甜點蛋糕巧克力冰品糖果全部不要想了，西瓜哈密瓜葡萄等甜度比較高的水果也盡量不要，含糖的飲料當然也不能喝。大家都很聰明，心裡其實都知道什麼不該吃，這點請不要自己騙自己。╮（￣▽￣）╭

苦：苦的食物我接觸的不多，記憶中好像只有苦瓜？苦瓜是利尿消水腫的，可以多吃。但是苦瓜常常拿來和鹹蛋黃一起炒，鹹蛋黃卡路裡很高，要注意。

這間店面很不顯眼~~時常在此出沒的我!!也沒注意過它

真的ˊ真的很不顯眼~哈哈~~又此方向為漢口路青海路交叉口~車速快且為車輛轉彎死角處!!~過馬路請小心!!

不過它的餐真的很有特色~先滷過再用三杯的方式再炒過~~!這種方法使得滷味的香味更佳散發出來~~

讚喔!!不過只顧著吃~卻忘了把店內的一些特色照下來~~哈哈!!

不管你是什麼樣的父親!!~今天只要你是做爸爸了!~祝福你!父親節快樂喔!!

說道來台灣旅行~不得不到中部~

而說到台中!!又不得不來逢甲走一圈喔!!

說到逢甲!就又不得不說說逢甲夜市內的好吃好逛的地方喔!!

讓我們來看看達人怎麼介紹的~~

Rikki的美好生活

最近來到了朋友開的健身中心~看到他們的課程相當不錯~(手癢~就跟他們一起做~哈哈!!)

有最近很夯的TRX~曲線雕塑的課程!!

有氧運動~腹肌馬甲線速成班!!

如果你是一個上班族~沒有固定時間運動~可以來試試這樣的方式喔!!

沒有年費的束縛~單次消費~免費諮詢!!

世界最頂尖的運動員~C 羅(Cristiano Ronaldo)!!~帶領國家隊為其祖國葡萄牙贏得今年2016年的歐洲盃冠軍賽~!!

而這位世界頂尖也是現有運動球員中最高薪的~~他用來飲用的運動飲料~也可以在台灣及全世界超過九十個國家都可以喝得到喔!!

https://www.youtube.com/watch?v=rkaa7MhLiC0&list=PL3t89rxDkiSwaNmWn0Xf6lOo7UjE9sCdk&index=31

大年初ㄧ照例又是中部各大廟宇巡迴拜拜的日子囉~~
接近中午時分~~跟芳芳梳洗完成後出發~每年大年初一必備行程~~
今天第一站來到了大甲鎮瀾宮~~